影片是关于一个男生从20岁到23岁、从年夜学到工作、从国内到国外的糊口片断及心里感悟。安东尼（刘畅 饰）是一个不出格、不会说很酷话的通俗男生，在20岁的时辰从年夜连留学墨尔本，并碰到了小萱（唐艺昕 饰）、家明（白举纲 饰）、小黑（宋芸桦 饰）、Pierre（布鲁斯 饰）等一众老友。在这漫长岁月里，产生了一系列或浪漫、或甜美、或好笑、或动人的故事。而他同时也记挂着远在日本的小樱（白百何 饰），时隔两年后在东京相见的他们，会产生如何的故事……

从那一个画面开启了郎平教练精彩的体育生涯